自测胎动方法让你时刻知胎儿健康

　　当准妈妈感受宝宝在肚子里有动静的时候是最幸福也最温馨的时刻，这时妈妈们要和胎儿进行沟通也是最好的时机。另外中医也可教给大家感受胎儿的胎动状况也能了解到胎儿的健康状况。因此女娲养生网要告诉各位自测胎动方法让你时刻知胎儿健康。

　　胎动是指胎儿在子宫腔里的活动(如伸手、翻身、踢腿)并冲击子宫壁的动作。老人说的不错，一般在妊娠后第4个月(孕24周)起，准妈妈就可感到明显胎动，此时就要开始自测胎动。

　　正常胎动是胎儿向母亲报平安的一封特殊“家书”，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，即胎儿情况良好的一种表现。而胎动异常，则预示胎儿目前遇到了困难或危险。所以，准妈妈要学会自我观察胎动。

　　自测胎动的方法是，准妈妈在安静环境下取半卧位或侧卧位，思想集中，胎儿每动一次，计数一次，可记录于纸上，以免遗漏。如果出现连续胎动或在同一时间感到多处胎动，只能算做一次，得等胎动完全停止后，再接着计数。每天需要计数3遍，最好是在一日之中胎动的活跃高峰期测定，即上午7～9点，中午的3～5点和晚上10～11点各测一遍，每遍一个小时。

　　如果在每小时中胎动大于3次，或将3遍胎动次数的和乘4，即为12小时的胎动次数，计算下来达到30～40次以上，即为正常胎动，反映胎儿情况良好。如果12小时计算下来少于20次，说明胎儿异常;如果不足10次，或与前一天相比减少一半以上，则提示胎儿宫内缺氧，准妈妈就应赶快去医院检查与处理。