一些诗词名句中的养生

　　养生网导读：由于诗歌具有短小精炼、琅琅上口、有音节有韵律等特点，自古以来诗歌，包括词、曲、赋等，便和养生保健结下了不解之缘。

　　我国现存最早的《诗经》中，提到可以入药的草木鸟兽鱼虫的名称有260多种。

　　明代《本草纲目》把大量古人诗词文赋和名言佳句信手拈采，巧妙地镶嵌在著作之中，以文载道，相得益彰。如在介绍粟子的吃法时，引用了苏辙的”老去自添腰脚病，山翁服粟旧传方，客来为说晨兴晚，三咽徐收白玉浆”。在解释当归”为女人要药，有思夫之意”时，则引出了”胡麻好种无人种，正是归时胡不归”的诗句来。在形容枇杷时，又用了杨诚斋的”大叶耸长耳，一枝堪满盘”这两句诗。像这样的例子，书中随处可见。这种以诗明物的手法，起到了诗配画的艺术作用，读来兴趣无穷。

  　　
《本草纲目》还收有大量风格质朴，语言清新的医性诗歌。如：”天生灵草无根干，不在山间不在岸。始因飞絮遂东风，泛梗青青飘水面。神仙一味去沉疴，采时须在七月半。选甚瘫风与大风，些小微风都不算。豆淋酒化服三丸，铁幞头上也出汗。”这首诗把中药学浮萍能治疗各种风瘫杂症的功用、服用方法概括得淋漓尽致。妇科要药郁金香，李时珍用一首小诗概括了它的来历和药物价值。”伊有奇草，名日郁金，越自殊域，厥珍来寻，芳香酷烈，悦目怡心。明德唯馨，淑人是钦。”

　　不为良相，则为良医。我国历史上许多文人墨客都和医药卫生有着深厚的渊源，许多行之有效的保健养生好方法、好经验散见在他们的著作中。其中，有不少是以诗词的形式保存着。例如，明代学者邝露在他的著作《赤雅》中收载一首五言诗：”避色如避难，冷暖随时换，少饮卯时酒，莫吃申时饭。”意在告诉人们：要想健康长寿，应当节制房事，随气候变化及时更换衣裳，清晨不饮或少饮酒，日未落不要忙着吃晚饭。

　　清代乾隆、嘉庆年间的著名医学家陈念祖撰写的《医学三字经》、《医学实在易》、《时方歌曲》等医学普及读物，文字畅美，通俗易懂。如《医学三字经》中《咳嗽》一篇，用三言诗的形式将咳嗽的病因、病机、诊断、治疗描绘得清清楚楚：”肺如钟，撞则呜；风寒入，外撞鸣；痨损积，内撞鸣。谁治外，六安行，谁治内，虚痨程。挟水气，小龙平；兼郁火，小柴清。姜细味，一齐烹，长沙法，细而精。”将肺比作钟，撞之则鸣，通俗而生动，留给人的印象极深。

　　秋花，菊为主角。秋天曰赋咏，多以秋为题。不同的诗人，有不同胸襟、抱负，笔下的菊，意境完全不同。鲁迅“春兰秋菊不同时”，把古诗“春兰秋菊”寓意人各有专长，转化为人各有志。李清照“莫道不消魂，帘卷西风，人比黄花瘦”道尽闺中寂寞，怀念良人的痛苦。陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”，是归隐田园，人与大自然结伴的良好心态。在毛泽东笔下，“战地黄花分外香”，洋溢革命浪漫主义情怀。张艺谋将黄巢“满城尽带黄金甲”的豪情，用电影方式演绎，虽未能夺奥斯卡奖，但已令外国观众啧啧称奇。

　　黄巢以菊花喻志，除“冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲”之外，还写了“飒飒西风满院栽，蕊寒香冷蝶难来，他年我若为青帝，报与桃花一处开。”悲秋的人，读陶渊明题菊花的诗，可以忘忧，心境平和。意志消沉的人，读黄巢题菊花的诗，更能抖擞振作，心态回复青春，对身外的逆境，对体内的病痛，都有与之抗争的坚强信念。

　　读诗词，也是养生的一种方法。中药有寒与热之分，中国诗词也有冷暖之分。精神亢奋，激动难平时，读李清照与柳永的词，但情绪低落，寡欢落寞时，读宋苏东坡的“大江东去”、岳飞的“满江红”吧！

　　在赏析优秀的中华诗词作品时，我们时常会发现其中养生保健的记叙，细细读来，怡情又养生。