如何延长性生活的时间？ 夫妻生活的4大禁忌

完美的性福生活，是诸多夫妻们的渴望，因为那可以让他们过得更加惊艳的性快感，但是有时候夫妻们总是因为性爱不够长，体会不到那样的快感；因此，性爱便了生趣，这样夫妻就容易产生矛盾，那么如何让性爱时间有效的延长呢？

打造完美的性福生活 不妨多次改变性交的体位

1、学会适时的暂停男性

要学会自如地控制射精前的情绪，在高潮到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30-60秒，同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋，明显减轻性刺激，使男性不至于那么快到达高潮。

2、实现完美的配合

做爱也是一门艺术，而且是两个人的艺术，讲究的是配合。实践证明，如果女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。

3、多次改变性交的体位

侧卧式、女上式、坐式都可以延长性交时间，原因是男方用力少，，使男性可以控制自己的射精欲望，从而延长性交时间。此外，戴套也可延长性交时间。

4、佩戴避孕套做爱

这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少生殖器的刺激。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴女人的角度出发，你最好还是使用为妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对生殖器的刺激，延长你的持续时间。

其实在日常的夫妻性生活中，并不总是一帆风顺的，有时候也会因为一些细节上的失误而翻船，所以，如果想要拥有高质量的性爱，那就不要触碰以下几个性爱误区。

夫妻生活要规避4大禁忌

性爱禁忌1、性爱时一心二用

明明在和对方缠绵，却偷看电视机上的节目；明明在深情亲吻，却一心想着明天的工作。一心二用会让伴侣明显感到你心不在焉，不把他（她）放在心里。

性爱禁忌2、男人直奔主题

俗话说“心急吃不了热豆腐”，性爱也一样。一些男人在性生活中过于着急，喜欢直接爱抚女性的阴蒂，然后“长驱直入”。这会让女性产生反感，觉得男性不够关心自己，怀疑男人的感情是假的。

性爱禁忌3、假装高潮

女人过度在性爱过程中，再没有比听到爱侣的呻吟声更让人兴奋的了。但任何事都有个限度，如果叫声太过频繁或伪装得太明显，只能适得其反。对方一旦识破，会受到伤害。

性爱禁忌4、用性爱威胁

一些妻子在与丈夫发生争执后，往往用性来惩罚或威胁丈夫。夫妻关系不同于其他人际关系的地方，主要就在于有性。如果用性来要挟、控制丈夫，会伤害男性的自尊。不仅让丈夫觉得很受伤，甚至会影响其性能力心。