青春期男生的生理常识 青少年生理保健的几个关键词

10岁之后，男生的发育是非常快的。此时男生进入了青春期。在青春期男生的第二性征出现，也会出现性欲，想要和女生进行交往。同时也会出现自慰的行为。正确对待这些问题才会健康的渡过青春期。

正确认识自己的身体

应该认识自己的身体，对生殖系统的生理解剖有一个科学的了解，消除神秘感。对于睾丸、阴茎的增大，阴毛的出现，遗精的发生不要感到疑惑和恐惧，要懂得这是正常的生理现象。遗精是每一个性成熟后的男性青年及缺乏性生活的男性成人都可能发生的事情，既不可怕，也无危险。

正确对待自慰行为

应该正确对待手淫和婚前性行为的问题。青少年由遗精而尝到快感后，进而玩弄生殖器，养成了手淫的习惯，很多有手淫习惯的青少年由于缺乏正确认识，不知道手淫对身体有无危害，听到了一些有关手淫会影响结婚和生育的传闻，更加惶恐不安，充满道德上的犯罪感。有些弱气质型青少年，表现沉默寡言，萎靡不振，这都会直接影响学习和工作，造成对身体的损害。

正确的进行自慰

其实从医学角度看，手淫的危害程度并不像一些人所说的那幺可怕。国外调查资料表明，90%以上的男女青少年都曾经有过手淫的历史。国内的发生率可能会低些。目前尚没有证据能说明手淫会导致以后的性功能障碍。青春期要科学的进行自慰，在自慰之前将杜蕾斯快感装人体润滑液涂抹在阴茎处完全润滑。新婚之际，一时性性交失败是常有的事情，可是有些人把此现象与手淫历史联系起来，增加了精神负担，会进一步妨碍性生活的正常进行。当然，过度手淫或过分追求性刺激，使生殖器长期处于充血状态，则容易诱发前列腺炎。另外，一些青少年为了寻求刺激，四处收集黄色书刊，沉湎于荒诞而离奇的性幻想中，使自己意志消沉，学习精力分散，这是要不得的。有志青少年还是应该下决心除掉这种不良的习惯，把主要精力用于学习和工作，努力进取。

正确认识婚前性行为

对于婚前性行为则是应该严肃对待的问题。青少年时期正是长身体、学知识和开发智力的黄金时代。那些不顾学业和事业，热衷于”性解放”的青少年应该认真考虑，尽快走到正确的人生道路上来。

十分注意生理卫生

青少年要十分注意生理卫生。青春期女孩的发育比较平缓而协调。男孩子则迅猛而不协调，身高增长快而体重增长慢；纵向发育快而横向发育慢；骨骼发育快而肌肉发育慢。这种”三快三慢”的特点，使得男少年容易发生驼背、低头等不良姿势，常常被大人训斥为”坐没坐相，站没站相”。这一时期应该注意坐立行走的姿势，防止驼背和脊柱弯曲。另外，男孩不易穿过紧的裤子。因为睾丸对温度极为敏感，经常穿紧身裤可使阴囊皮肤增厚，睾丸升高达腹股沟外环部位，从而导致睾丸温度高于正常温度，影响睾丸中精子发育。再则裤子过紧增加对阴茎头的摩擦，容易引起性冲动。男孩还要注意保持外生殖器的清洁，经常翻转包皮，清洗其中污垢，以防炎症和阴茎癌的发生。

青少年生理保健的几个关键词

【包皮&包茎】

包皮就是包裹我们龟头的那层皮肤，就像我们的宝贝所穿的一件衣服。青春期以后，因为荷尔蒙的作用，我们的阴茎开始长大，包皮往后退缩，慢慢地就显得正常了。但这件 “ 衣服 ” 并非越长越好。包皮太长，首要的一点就是我们的龟头长期被包裹，容易产生包皮垢，不经常清洗的话容易引起龟头炎。如果我们的包皮像一件小了的衣服，在我们的阴茎勃起的时候卡住我们的龟头不让它露出，或者是即使能够上翻，但太卡，阻止我们的阴茎静脉血液回流，那就是包茎了。包皮过长不是什么大问题，但包茎就需要去做包皮环切手术了。

过长的包皮会让我们长期被包裹的龟头很敏感，性生活时易造成早泄，但包皮过长并不一定需要做手术，因为包皮并不是没有用的。

【勃起角度&勃起方向】

是否在意过你阴茎勃起时与躯体所成的角度呢？这个角度就叫勃起角。勃起角的大小，与阴茎海绵体内的压力大小有关。一般来说，男子在 20 岁左右时，勃起角是最大的。

男子个体之间的勃起角是有差别的，不过，大多男子的阴茎勃起角是大于 90 度的 （ 水平线往上 ） 。大多在 120 度 —130 度之间。大概有 10% 左右的男子在阴茎勃起时，是紧贴着肚皮的，另有 5% 的是勃起角小于 90 度 （ 往下 ） 。一般来说，能完成性交，并能获得性满足，都是正常的。

大多数人的阴茎勃起的方向是垂直向前的，有一部分人的是稍微有些左右弯曲，这也是正常现象，不必担心。

【颜色】

我们 “ 宝贝 ” 的颜色也是随着我们的发育而变化的。总体说来我们的阴茎是在逐渐变黑的。

阴茎之所以变黑，主要是黑色素的沉淀造成的。性器官等部位的性激素浓度高，长期受性刺激的结果就使黑色素大量沉淀而使肤色变深，所以阴茎变 “ 黑 ” 是正常的，不必烦恼。

【睾丸】

在我们 “ 宝贝 ” 下面的大袋子里的住着一对 “ 孪生兄弟 ” ，那就是睾丸。它可是生产精子的工厂和仓库，而且很脆弱，所以我们一定要好好爱护它们，不能让他们受到伤害。

睾丸是很怕热的。平时它的温度就要比身体平均温度低两三度。因为高温的环境不利于精子的生产。所以，奉劝青少年朋友不要经常穿紧身的牛仔裤，要经常让自己的 “ 蛋蛋 ” 出来透透气，凉快一会。洗桑拿更是会杀死我们的精子，对以后的生育可是会有很大的影响的。

【精液】

大家都有过遗精的经历吧？内裤上那些让我们尴尬的粘粘的东西，就是精液。精液是由精子和前列腺液组成的，液化完全的精液，一般是乳白色的，如果长时间没有排精的话，就有可能出现淡黄色的饴糖样胶质晶体。这是液化不完全造成的，不是什么病。正常情况下，成年人每次的精液量在 2ml-3ml 之间，如果少于 1ml 就称为精液量过少，这时可使精子失去活力而丧失生育能力，需要引起注意了。

另外，在阴茎勃起初期，在尿道口附近会有少量粘稠滑腻的液体，这是性兴奋时分泌的尿道旁腺液，是起润滑作用的，不是精液。

【阴毛】

当胡须布满唇边的时候，下面的阴毛也在我们的 “ 宝贝 ” 周围破 “ 土 ” 而出了。

和身体其他部位的毛发一样，阴毛也是具有减少摩擦和保持通风的作用。

阴毛的稀稠与性能力没有关系，所以也不值得自卑或炫耀。不过，阴毛处在隐密部位，若我们忽略了它的卫生和保健，可是会长阴虱的。阴虱是长在阴毛根部的一种虱子，是会让你瘙痒难奈的。性行为、共用内裤或是共用铺盖等，都有可能传染阴虱。所以若要避免阴虱的感染，个人的基本卫生必须多加注意。如果不幸感染的话，就要把阴毛剃光，以断绝阴虱生长的空间。

来源：女娲家庭医生   familydoctor.ngnvip.com   青春期性教育    familydoctor.ngnvip.com/category/qingchunqixingjiaoyu