我已经三天每天晚上十点半睡下一直到十二点也睡不好特别容易醒，估计每天三点才能睡好，可是早上我五点半就的起，三天让我好累，中午也睡不着，，一个晚上睡不着就担心第二天还睡不着，睡下之后一直想一些乱七八糟的事，第二天不精神有点累可是也睡不着，怎么办，是怎么了，今年21女
问题分析：你好，根据你的叙述考虑是失眠。胡思乱想或总担心，使头脑总保持着紧绷的状态，无法进入梦香，久而久之已成为惯性，失眠的状态也就产生了。
问题分析：你好，根据你的叙述考虑是失眠。胡思乱想或总担心，使头脑总保持着紧绷的状态，无法进入梦香，久而久之已成为惯性，失眠的状态也就产生了。