天天晚上入睡困难，睡着一个小时就会醒来，然后就又睡不着，期间左腿难受感觉腿酸痛，看中医说是肝肾亏虚，内火盛

问题分析：你好，平时生活习惯应注意，比如说睡前半小时不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，看电视或电影不要太晚，睡前不吃东西，

意见建议：睡前应开窗，要泡脚等等，这样是可以减少像您这样的情况的