请问我每天坚持锻炼15分钟的腹肌，对手淫后的恢复有帮助吗？

问题分析：你好，一般手淫和锻炼腹肌没有什么太大的关系的

意见建议：在生活中注意积极的戒掉手淫行为，再就是减少性刺激就好