你好，我前几天没有都手淫导致现在小弟弟不坚而已坚一会就软了，没事吧

问题分析：你现在才20岁，有手淫习惯也是很正常现象的，不过你过度的手淫，确实会导致阴茎勃起无力，甚至会出现早泄，性欲低下等现象的。

意见建议：你现在最好能积极戒掉手淫，或者减少手淫次数，多增加营养饮食，现在还处于精力旺盛阶段，不需要吃药，慢慢可以自己恢复的。