你好,,我是每天都手淫几次,感觉jj缩小很多了怎么办?勃起来又没硬度,那阴茎多长,多大才是正常的呢?怎么做才可以让它变长变粗呢?谢谢就是因为老婆长期不在家里,明天都想入非非啊,找女的嘛又没这本事 by Readers' contributions · 2019年1月4日 问题分析:你好,根据您的情况,把手淫戒了。过几个月就可以恢复了。坚持锻炼身体,转移注意力,正常作息生活。找个女朋友。