不想吃饭,浑身无力。大便不成形。还失眠有两年了

问题分析:是否是因您的情绪低落导致失眠,而失眠又使得您更加烦躁,从而形成了恶性循环。人的睡眠很重要,如果长期缺觉的话,人会变得情绪很焦躁,食欲下降,自然会浑身无力,带来一系列的生理反应。心理指导:建议您多做运动,多出去散散心,保持个好心情,有什么事不要藏在心里,要试着和近亲的人分享,减轻自己的思想负担。此外睡前可以听听轻音乐,不要胡思乱想,保持个好的情绪状态入眠。如果还是没有任何改善,自己又调节不了,建议去看看医生。

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