我晚上睡不着，而且是一个晚上睡不着

问题分析：你好，一般来说晚上睡觉差可能与精神压力大、饮食、上火等因素有关系，中医上说血不养心

意见建议：1、建议你去看看中医大夫，喝几付安神的汤药，调理一段时间。2、保持情绪稳定，切忌着急生气