失眠过后能否剧烈运动

问题分析：属于植物神经调节紊乱引起的症状，是和精神压力过大，生活不规律有关，

意见建议：需要注意休息，适当锻炼身体，不能剧烈活动，增加营养增加维生素微量元素，保持良好的生活习惯。