怎么样才算是手淫？一天或一周算是？五年时间，对我伤害有多大？

问题分析：一般来讲，每个人的心理不同体质不同，所以次数也不一样这个是生理现象，不用太担心，建议普通人的话一个月在8次以内比较好。