我没有对象有时想手淫怎么才会舒服呢！有办法解决嘛

问题分析：长期过度的手淫容易引起精子质量下降，早泄等，建议平时尽量节制手淫

意见建议：平时多休息，多参加集体活动，可以选择交友，运动，聊天等宣泄性压力。