总是上完夜班睡不着觉

问题分析:你好,这是人体生物钟的缘故。 人体内存在一种决定人们睡眠和觉醒的生物种,生物钟根据大脑的指令,调节全身各种器官以24小时为周期发挥作用。

意见建议:建议,从医学角度说就是 神经衰弱,建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动,不要熬夜,在身体比较疲惫的情况下较容易入睡,注意营养和休息,保持心情愉悦

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