但是潜伏期很长我还是很担心啊一直恐惧

问题分析：你好，你如果担心可以到医院去做一个血清学检查，能比较明确诊断出你体内有没有艾滋病毒。

意见建议：你也不要太担心了，现在医学发达，可以明确诊断出，你要保持良好的心情，愉快的情绪。