您好，要高考了，心里压力比较大，怎么缓解一下

问题分析：您好，这种情况可以用中成药品舒静康补脑安神片、安神益脑丸等，效果不错的 。

意见建议：意见建议：安排规律生活，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟