我20岁，女，不知道为什么失眠了，怎么也睡不着，静不下心，是不是要买点安眠药之类的吃呀，我从来没吃过这类药，也没有过这样的情况

问题分析：失眠多梦是和经精神压力大，饮食不规律及神经衰弱是有很大的关系的，长期的睡眠不好的话，对健康的危害是很大的

意见建议：建议你可以吃点谷维素和安神补脑液等药物调理的，不建议你吃安眠药的，容易产生依耐性和成瘾性的，需要重视的，不要乱用药