节假日更容易怀上宝宝？做好这三点就能“一发命中”

春节的到来，大家都有一个长长的假期，在这个假日里不仅有丰盛的食物，而且可以好好的放松心情，享受更完美的性爱。所以人们都说春节的假期结婚受孕率是比较高的，那么要怎么样才能更易怀孕呢？想必这是大家比较关心的话题。

春节受孕率据统计数据显示是比较高的，那么做到以下几点是可以让大家更容易怀孕。

第一，从女性的生理期的特点来说，女性们每个月都有一次排卵期，这个根据你的月经周期来推算出来，也就是在你这次月经完后的第8天到15天内，这是月经周期比较正常的人的一种估算法，在这期间女性可以多注意休息，多吃点富含蛋白质的食物，如鱼类，鸡鸭，牛肉等，也要多吃点蔬菜水果，不要吃冰冻的食物女性可以多吃点黑豆，黑豆可以补肾益气，一般每天吃一把黑豆连续坚持吃上十天，这样子女性的腰腿都不会有疼痛的感觉，也可以适度的吃点阿胶糕，暖暖子宫，红豆和红糖鸡蛋加党参一起熬粥喝也是有益于女性子宫的，可以暖宫，尽量不要熬夜，不要吃辛辣的食物，注意保持平时饮食的平衡，要吃早餐，注意保持心态的良好。

对于男性朋友来说，在春节的节假日，要想受孕高更容易，早餐是必须吃的，可以吃点包子馒头稀饭牛奶，面条等，应注意不要熬夜，应尽量不要喝酒抽烟，这样子不仅影响了你自身精子的数量和质量，而且影响了你的另一半，饮食上要多吃补肾益精的食物，比如说牛肉，狗肉，羊肉，以及韭菜等，多吃点蔬菜瓜果，比如芹菜，大白菜，海带，紫菜，西兰花等等，这些蔬菜可以提高一些人体必要的矿物质，牛奶豆奶等男性女性都可以每天坚持一杯。

第二，女性可以平时注意穿着的打扮，在排卵期可以穿着性感迷人，给男人一个新的印象，男人应该平时注意私处的卫生状态，保持整洁，可以适当的打扮一下自己，让你的另一半发现你还拥有另一面。

第三，在排卵期的前几天，夫妻之间可以禁欲四到五天，在啪啪的时候，男上女下这个体位可能更有益于女性受孕，由于男上女下可以使精子更容易进入女性的子宫内，也可以使受孕的几率更大。

春节期间受孕率高男女双方都要注意生活中的细节，注意饮食习惯和生活起居习惯，多参加适度的运动。

来源：女娲家庭医生   familydoctor.ngnvip.com   夫妻生活    familydoctor.ngnvip.com/category/fuqi