高三了，我越来越没自信，越来越抑郁，感觉什么都不好，有想自杀的念头，怎么调整心理？从小到大一直跟爷爷奶奶生活在一起，留守儿童的我变得越来越内向。怎么改变这种状态？

要发表评论，您必须先登录。