晚上易醒睡觉前做什么保健超

问题分析：上述情况是晚上容易醒的情况，属于植物神经功能紊乱，有可能是精神紧张，压力大引起的，

意见建议：可以注意放松心情，避免精神紧张，可以在睡觉前按摩足三里穴位，有一定的效果，药物方面可以给予维生素B1片口服