腰酸，脚后跟疼，腿关节疼，尿少尿黃，尿没力气，失眠，脚热，请问肾阴肾阳吃什么好

问题分析：结合患者的年龄和描述的问题症状考虑应该是肾阴虚的可能性较大的。和紧张劳累、性生活等多方面因素有关系

意见建议：建议患者注意休息，放松心情，保持良好的心态。目前的情况下可以给予左归丸、六味地黄丸调理改善