为什么坐着睡觉不好

问题分析：你好，睡眠时，血液循环减慢，头部供血减少，而坐着睡觉由于体位关系，供给大脑的血液更少，所以会出现醒后易出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。

意见建议：养成良好的睡眠姿势，最好能躺着睡觉，这样能使身体伸展开，放松地进入睡眠。如果没有床也可以选择几把舒适的椅子，摆在一起，然后靠在上面，腿尽量伸展开放在椅子上，醒来后，不宜马上站起身，应慢慢坐起来，活动活动，过几分钟再进入工作状态。