晚上经常失眠，求大神支招······

问题分析：上述情况是经常失眠的情况，引起的原因很多的，一般和心情不好 ，精神紧张，压力大有关系的

意见建议：建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力， 可以睡觉前喝纯牛奶，药物方面可以给予解郁安神颗粒口服治疗