什么样的心理

问题分析：你好，鉴于你的描述比较模糊，没有具体的只想，现在介绍一些心理的调节方法。

意见建议：首先，你可以从身体的抗压能力做起，多锻炼，保持乐观心态，其次，你还可以从饮食等方面着手。