想要提高免疫力 而且还失眠多梦 有什么好的办法吗？

问题分析：上述情况是失眠，多梦，机体抵抗力低的情况，一般和缺乏运动，熬夜，精神紧张，等有关系

意见建议：建议注意适当多运动， 避免精神紧张，避免熬夜，药物方面可以给予口服玉屏风散，谷维素片进行治疗