精神恍惚，注意力不集中，理解能力差，失眠多梦，睡不醒，请问是手淫造成的吗

问题分析：你好，鉴于你的描述，手淫过于频繁可能会导致你说的情况。

意见建议：长期的手淫会导致精神的萎靡与机体的激素紊乱有关，建议慢慢戒掉不良习惯。