经常失眠多梦，请问喝黑枸杞真的可以改善失眠吗？

问题分析：上述情况是失眠，多梦的情况，引起的原因很多的，有可能是精神紧张，压力大等原因引起的

意见建议：建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力， 黑枸杞有一定的效果，还可以给予谷维素片口服治疗