哪一种比较有效？？求大神

问题分析：上述情况是失眠，多梦的 情况，引起的原因很多的，一般和压力大，心情不好等有关系的，

意见建议：建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力， 药物方面可以给予口服灵芝胶囊进行治疗的