我最近很长一段时间处于非常敏感状态，容易发火动怒和激动，控制不了自己的情绪，而且还总感觉有鬼，连自己上楼都害怕，自己在家时在卫生间，出来时还需要犹豫害怕，因为老觉得门外有东西在走来走去，总之我总感觉有鬼，真的很害怕。而且我照镜子时时间只要长点都会感觉是另一个人，自己被自己吓着了。我控制不了自己的情绪变化，而且喜怒无常，大多数处于消极状态。我自己到底是怎么了我快疯掉了（我有学业压力但不是很大，而且也没有看恐怖片和电影）
问题分析：你这是自己心里不断的强化某个事情造成的，情绪的变化这些可以多和朋友交流就会有所缓解。
意见建议：建议你多参加户外运动，比如散步打球等。同时多和身边的好朋友同龄人交流，慢慢就会走出来的。