失眠了吃什么好

问题分析：上述情况是失眠的情况，引起的原因很多，一般和压力大，精神紧张，心情不好等有一定的关系

意见建议：建议注意放松心情，减轻压力，避免精神紧张，药物方面可以给予口服解郁安神颗粒进行治疗的