最近看电视上有关恐怖分子的新闻报道，感觉很压抑，变得对生活中所有事情都开心不起来，现在在放寒假，已经困扰了3.4天，我该怎么办？

问题分析：你好，一般来说，往往是短暂的心理困扰的。这是由于心理刺激引起的此种现象的。

意见建议：此种情况往往是建议适当的户外活动，会有所改善的。其次建议看一些搞笑以及心灵方面的书籍。