更~年期失眠怎么办，有什么要注意的 更~年期失眠怎么办，有什么要注意的

问题分析：你好，更年期失眠是更年期常见的情况。是更年期综合征的 一种症状的。

意见建议：此种情况往往是建议平时的保养。注意保养，避免熬夜和心情刺激。积极的户外活动增强体质。要劳逸结合。其次可以选择中药的治疗的。