晚上什么时候睡觉比较好？

问题分析：你好，人体一天的睡眠时间应该保持在8小时左右，所以每天晚上应该在10点左右睡觉。

意见建议：养成良好的睡眠习惯，不要经常熬夜，睡觉前放松心情，不要做剧烈的活动，经常用温水泡泡脚。