我心里很难受，一想起来就想哭，想把它删去。

问题分析：你好，记忆是没办法消除的，除非你是大脑里面有病变或者受伤，才会导致失忆。

意见建议：其实这些都需要靠自己去面对，只有自己走出来，才不会一直让自己这么难受。