一直都宅在家

问题分析：你好，包括一般心理治疗，认知行为疗法和药物治疗三方面，一般心理治疗 如心理教育

意见建议：建议你，支持疗法，治疗目的在于减轻患者的预期焦虑，鼓励患者重新认识自己。