怎样学会控制心理带来的疑虑

问题分析：你好，过度紧张,凡事有个度,一旦超过好事也就变成了坏事，我们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响。

意见建议：建议你，学会控制自己的冲动 控制自己的情绪和行为，利用一段能引起强烈心灵震撼的音乐开始活动，非常新颖、独特，创设了一个很好的情绪体验氛围。