我失眠大概三个月了，现在用金眠宝失眠贴呢，平时应该注意些什么？？

问题分析：上述情况是失眠的，引起的原因很多的，一般是精神紧张，压力大，心情不好，思虑过重等原因引起的

意见建议：建议注意放松心情，减轻压力，避免精神紧张，养成良好的生活习惯，可以睡觉前喝纯牛奶