我经常失眠，平均每天都要到凌晨3点钟才睡得着，有什么办法可以让我不再失眠头痛？

问题分析：上述情况是失眠，头疼的， 引起的原因很多，有可能是平时有熬夜的习惯， 精神紧张，压力大等引起的

意见建议：建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，药物方面可以给与口服解郁安神颗粒，谷维素片进行治疗