一到晚上该睡觉的时候就烦躁坐立不安想上厕所（小便）但是去了又上不出来。明明很困了眼皮都打架了但是就觉得有点憋闷的慌。也不经常这样，一到晚上睡觉莫名其妙的就想起来这种烦躁的感觉了然后就开始烦躁睡不着了，然后我找点舒缓的音乐听听前10秒还行，之后又想起自己烦了就更烦躁了，每次得到夜里2,3点困得实在不行了无意识的就睡着了。有时候烦的躺不住就起来走走，但是走着也烦、有种无所是从的感觉。（有时候白天也烦过但是情况好点，做点别的事情转移了注意力不去想就好了可晚上睡觉一躺下一闭眼就控制不住了）请问这是心理疾病么该吃药还是找心理医生调节？
问题分析：亲！你好，白天因为自己有事做可以转移注意力，所以烦躁或者坐立不安的症状就会减轻，到了晚上自己就更加严重了。
意见建议：亲，你好！不管吃什么药都是辅助治疗，主要还是要依靠自己的调节能力，使自己的内心世界慢慢放开，把自己的心事心结解开，逐渐的放松下来。睡之前可以喝点纯牛奶有助于入睡的。
追问： 2015-01-24 23:08
没有心事和心结啊 父母健康爱情甜蜜工作顺利没什么发愁的事啊
回复： 2015-01-24 23:17
以我个人的角度去看的话，建议您白天增加自己的活动量比如健身类的或者去参加一些社会公益活动，晚上适当的晚睡一些。这也叫做疲劳催眠法。