我今年33岁了我得抑郁症已经好长时间了，我是产后抑郁症，就是总感觉在这个世界上没有意思，没有值得相信的人。看什么都烦，睡眠时间也大大减少，每天睡觉得依靠安眠药。

问题分析：你好抑郁症主要以抑郁心境、思维迟缓和意志活动减退为主。抑郁症心理治疗方案如下：1.首先给与情感上的支持；2.鼓励病友认清并探讨自己的想法和感受；3.与病友一起分析导致抑郁的原因；4.与病友共同找到解决问题的办法；5.通常不少于10次，每周的治疗时间最好不少于60分钟。