求帮,更年期焦虑症；不知该用什么呢!

问题分析：你好，更年期是女性从中年走向老年的一个过渡期，会有一系列的反应是常见的。

意见建议：要保持良好的情绪，自我调整，积极乐观，多吃新鲜蔬菜水果和优质蛋白，适当运动。