晚上睡觉老是做噩梦！怎么回事

问题分析：你好，这种情况多是精神紧张、内心焦虑、烦躁不安造成的，以致神经系统出现紊乱，大脑的功能受到影响，引起失眠、多梦。

意见建议：建议多参加户外活动，学会释放压力，保持愉快心情，睡前喝一杯热牛奶，有助于睡眠，希望对你有帮助。