高中生压力大，睡不着怎么办？

问题分析：你好，上学期间由于繁重的学习压力，很多小孩都得不到良好的休息，大脑持续处于紧张状态，一定要及时调整。

意见建议：你好，晚上睡觉前建议喝杯牛奶或者散散步，要保持卧室环境安静，床和枕头等要舒适，灯光要暗。或者在床头放一些橘子皮，保证空气清新。