最近晚睡，早睡睡不着，而且影响学习，求各路大大帮忙，出个好主意！谢了！

问题分析：你好，这种情况是由于没有养成良好的睡眠习惯造成的，由于平时压力大，考虑事情过多，经常熬夜等引起。

意见建议：建议：养成早睡早起的习惯，睡觉前放松心情，可以听听轻音乐，用温水泡泡脚，喝杯温牛奶。