搞得心里压力很大.现在已经戒掉手淫14天了 我很爱我女友.我只是想不留下遗憾.但是自己不争气搞的现在硬不起来.求求你们帮帮我怎么才能最快的恢复起来什么时候可以和女友做爱?他们都说就是手淫过度.半年就可以恢复.可是时间太长了.我怕女友因为这个和我分手.谁能帮帮我 是不是吃点药好得快?还是怎样做? by Readers' contributions · 2019年10月25日 问题分析:您好,您的描述情况首先中医认为男性在二十一岁后进行房事较好,提前对肾气损伤会较严重的。 意见建议:这个情况建议您要多进行户外体育锻炼,多看有意义的书籍,多进行有意义的活动。不要房事和手淫。