怎样才能不恐惧长跑，跑步的时候尤其是快到最后一圈的时候后特别害怕

问题分析：你好根据你的描述你主要害怕不是最快的或者跑的最慢的，怕丢人吧。但是你要树立正确的思想观念，凡事尽力了就不要后悔。就值得骄傲。

意见建议：建议平时自己心里素质还需要锻炼，面对自己不敢面对的事物。树立信心。保持愉快心情，重要的是过程不是结果。祝你生活愉快！