前一段时间通宵。结果现在早上8点才有睡意，晚上怎么也睡不着，就算很困都谁不着。怎么办

问题分析：你好，这是由于生物钟失调的情况引起的了。需要一段时间的调整才可以有所好转的。

意见建议：此种情况往往是建议晚上到点就躺下，不管是否能睡着，都是需要定时起床和睡眠的。必要时可以用些安眠药物。