睡觉晚了好不? by Readers' contributions · 2019年6月22日 问题分析:你好,睡觉过晚的话,是不好的。容易造成生物钟失调 、免疫力低下等情况的。 意见建议:建议不要超过晚上十一点的。在十点左右睡觉较好的。不要熬夜。以免影响到身体健康,可以稍微早起。