有睡不着的么? by Readers' contributions · 2019年8月3日 问题分析:你好,失眠有可能和白天精神压力大,情绪激动,神经衰弱等因素有关,导致的睡眠质量不高。 意见建议:如果是长时间这样的话,有可能是神经衰弱的表现。可以在睡前吃点谷维素或者喝袋牛奶,帮助缓解神经,快速入眠,提高睡眠质量。